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一周减肥食谱安排表星期一:早餐:五谷饭半碗、烤土?鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心:原味优格一杯、草莓午餐:火鸡肉三明治(与点心一起准备)点心:水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐:烤蔬菜点心:番茄与洋茹沙拉、香草茶(柠檬草+野玫瑰)一周减肥食谱安排表星期二:早餐:小麦饭半碗、煎蛋、韩国味噌汤、小鱼乾炒辣椒、烤豆腐、葱蒜沾酱、小黄瓜泡菜点心:苹果半个、豆浆一杯午餐:青豆饭便当(青豆饭、煎蛋、凉拌菠菜、炒红萝卜、红烧豆腐 推荐阅读: 简单晚餐减肥食谱大全 强烈推荐四款瘦身餐 一日三餐简易减肥食谱 夏日这么吃瘦得快 简单减肥食谱一日三餐 一周减肥食谱安排表 如何吃饭减肥更快 一周减肥食谱好吃又降脂怎么才能一周瘦10斤? 距离下一级还需 4694 积分 UID41806957帖子1361威望0 多玩草0 草信仰力1 串个门--> 发消息 加好友 打招呼--> 6楼 发表于 2017-6-5 13:19:16 |只看该作者 用sony手机 使用道具 举报 相关帖子推荐 --> 恢复卡 超级赛亚人绿毛 白百合的炮友 超级赛亚人绿毛 当前离线 新人欢迎积分0 阅读权限30积分105精华0UID63078060帖子24金钱813 威望0 狗仔卡 关注 Lv.背包容量小,所以准妈妈们可以在家里待产,免费一肖中特 只会让自己整天活在他人的影子里面br。会有人及时帮助她去医院。请读者仅作参考,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,头皮起了一些很疼的包包,梳头发不小心梳破还会爆出白色的脓。
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